Hacer lista de nmap?

[sacrabma]

Hola.
Amigo mi duda es la siguiente e buscado por la red sobre como crear una lista para especificar los objetivos con el comando de nmap -iL..pero la verdad no encuentro nada.
Si alguien porfavor podria compartir un formato o esquema de el orden de la lista le agradeceria, en el manual de nmap me dan las siguientes especificaciones.

Las entradas de ese archivo pueden estar en cualquiera de los formatos aceptados por Nmap en la línea de órdenes (direcciones IP, nombres de sistema, CIDR, IPv6 o rangos de octeto). Cada elemento debe estar separado por uno o más espacios, tabuladores, o por líneas.

La e echo pero no me la acepta el nmap en formato .txt

http://nmap.org/man/es/man-target-specification.html

Muchas Gracias por su atencion.