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[Desalluno]

mejor 4 litros te depurara de tantas pintas.. qúe malo eres de verdad ??

Desalluno: 1 cafe con fruta al ser posible acida (naranjas , limones ,mandarinas...) y unso cereales ricos en fibra, o Avena o Muesli
Desayuno café y cereales , pero limon no me entra por la mañana....´bueno y algún bollito...


Media mañana: nueces, queso fresco y si tienes mas hambre fruta

A media mañana fruta si que como , me gusta mucho la piña natural no la de bote, si no la natural , tambien me encanta el queso pero curado


Comida: Verduras en general, ensaladas , pechuga de pollo o pescados
En la comida al ser vegetariana como primer plato y ensalada, bueno y a veces pescado porque no lo he dejado del todo, la carne y derivados sí....

merienda: fruta dulce (mango) 2 cucharadas de crema de cacauete, algo que te aporte azucares pero no te pases.. no se te ocurra un helado o leche condensada.
La crema de cacahuete no engorda una barbaridad !!!
Meriendo yogur con sandia y cereales , bueno sandia u otra fruta...


Cena: Pescados, Leche, huevo a la plancha, fruta.. es muy importante que en la cena no ingieras grasas ya que al acostarte la grasa se acumulara
Ceno huevo , o tortilla y si algo de fruta y luego leche fria con nescafé....

Son 5 comidas lo bueno seria que fueran 7 o mas, para que tu metabolismo este siempre activo, bueno esto mas un poco de ejercio, andar, subir escaleras, y claro unos abdominales para activar la grasa de esa zona te va a ir perfecto, en unas 4 - 6 semanas notaras el resultado.
Espero ayudarte

Si si que me ayuda, lo de las 5 comidas es obligatorio para los diabéticos , mi madre lo es , en cambio yo me pongo morada de dulce y me sale 70 en los análisis...
Ejercicio hago pesas , y andar, subir escaleras y procuro moverme mucho...
Pero lo que me interesa es quitarme la barriga , y moldear cadera y culo ...
brazos piernas y pecho están como yo quiero....

Fuera de naturhouse yaa!!!
No te lo recomiendo para nada además es un timo, los productos que te venden no te hacen ningun efecto solo la dieta es lo que te hace perder.
He leido mucho sobre naturhouse, incluso fui unos dias antes de saber lo que era.
Leete esto y verás:
http://foro.enfemenino.com/forum/fitness1/__f39239_fitness1-Timo-naturhouse.html

Me estoy asustando un poco , habla de chicas que han tenido problemas con sus reglas y sus ovarios....pero eso es denunciable.....
a mi me dijeron que aunque pesara x ...ellas tenián una báscula que marcaba cuantos kg de ese peso eran de grasa...yo me tomé lo que me dieron y bueno sí que perdí , pero es que no podía comer de nada........

Globsharp si que es cierto que hay que combinar ambas cosa, pero claro una tabla diaria me da tanta pereza.....

y no vallas al medico ves a un endocrino , y nada de tonterias de herbolaros ni tonterias de esas

Pues fui a naturhouse, me pesaron me metieron un rollo de los kg de grasa que tenia y me mandaron unas gotas que dos cajas de gotas y una de capsulas me costaron 50 euros y sólo valen para un mes ...
me quedé más a gusto que un arbusto ....
ademas excepto verduras y frutas me lo quitaron todo......

Asi como estas te vez bonita  

Muchas gracias decoded eres muy amable, pero mas que bonita estoy un poco rellenita

Aunque el título del post es ese , la realidad quizás es otra
Este verano me estoy engordando un poco o a base de helados de frambuesa y plátanos con leche condensada caliente , mis postres favoritos......y claro cuando engordas te quedas sin cintura ....

Como muchos de vosotros haréis mucho deporte me gustaría que me aconsejaséis un poco .....quiero no engordar de barriga , los vestidos me quedan fatal.....qué debo hacer para perder barriga, y no engordar de culo,...

a ver no estoy como King Africa eh!!....pero si un poco rellenita....
No me digais que haga abdominales porque son horribles .......me duele todo con esos ejercicios ; no me digaisvaya al gym , no tengo fuerza de voluntad , voy dos días y luego dejo de ir , lo único que hago es pagar
Para mí el físico cuenta mucho, no uno espectacular pero si cuidarse un poquito o un muchito

Gracias chicos ...

hola hitori y Randomize, disculpad la tardanza en contestar pero es que me pasa una cosa , no sé donde buscar las caracteríasticas del ordenador
sólo sé que es un acer aspire 6930,
recuerdo que cuando lo abría al principio había  un centro de bienvenida y cuando quería ver las características iba ahí...pero es que no lo encuentro....
aquí estoy buscando y nada de nada, de verdad...en cuanto lo sepa respondo
no creais que me olvido (aunque si cosas tan sencillas a mí me resutan complicadas ,igual cambiar a windows 7 no es muy buena idea.....

[la relación sexual entre hermanos es muy negativa desde el punto de vista reproductivo,]

Como biólogo, la relación sexual entre hermanos es muy negativa desde el punto de vista reproductivo, porque hay una elevada probabilidad de descendencia con graves enfermedades genéticas. Como la naturaleza es sabia, la atracción entre hermanos que han convivido es casi imposible.

En este post Buite cuando se habla de relación sexual lo qeu menos piensa nadie es en reproducirse...

La naturaleza no buite , la cultura : te han enseñado y educado así, no puedes sentir atracción por alguien que sea pariente tuyo en línea directa y próxima.....en los casos de los animales (donde sólo interviene la naturaleza , no la cultura) puede darse y se da: si tú tienes tres gatos de la misma camada , 2 hembras y 1 macho , cuando sean adultos copularán entre ellos a pesar de ser hermanos...

Ok constance sí que eres goloza pero por mi está bien, entonces el video lo hacemos entre peib0l, tu y yo, me parece, sólo hay que definir la hora, fecha y lugar.

Pues sí lo soy y la oportunidad de estar con dos dioses de caramelo y chocolate( Peibol y tú ) no la puedo dejar pasar....

Me imagino que vives por Colombia , Chile o por ahí verdad??
Peibol y yo vivimos en España ,he pensado que podemos quedar en un sitio que nos quede de paso a todos ....qué te parece Vancouver ????
Yo me trasladaré allí en mi yate ( lo tengo aquí en el Ebro)  y recogeré a todos los foreros que quieran asistir al rodaje del vídeo (quedad todos en un sitio ) no puedo ir haciendo paradas como los taxis...

Si tú y alguien más llegáis antes , empezad sin mí...

Y quiero dejar claro que este es el último vídeo porno que voy a rodar....porque mientras yo siga en este mundillo , al ser la mejor con una diferencia abismal,  al resto de actrices porno no las llama nadie y no les queda más remedio que estar en su casa haciendo galletas......

Constance, recuerdo haber visto un documental en donde hablaba de que los hombres tienen menos pares de genes, y eso se daba a que el cromosoma "Y" se estaba achicando, ¿te consigo un libro o qué? XD

Es verdad , rectifico ....me equivoqué ...esto de los genes es complicado y apasionante

La  Wiki se equivoca, créeme, ....estoy en lo cierto...

Si no me equivoco, jdc es hombre, y "XX" es la combinación para mujer (los cromosomas), "XY" es en cambio la combinación para hombre. Si disminuye "XX" y aumenta "XY" significa que hay una mujer menos y un hombre más.

Me parece que es al revés XX--->hombre y XY----->mujer....

Hay ciertos limites para el offtopic pero esto... ¬¬... esto no tiene precedentes....

A qué te refieres ???
es una broma......

Porque disminuiría el factor "XX" y aumentaría el factor "XY" Constance

No entiendo que quieres decir...

[quiere que acabe]

Yo ya me he perdido.
¿Esto empezó como una broma y Constance quiere que acabe con otra broma?.
Dos hermanos que desconocen ser hermanos y se enamoran o sufren una calentura.

Buite , yo no quiero que acabe, me hace gracia ....

En la historia de Peibol , sólo ella desconoce que son hermanos, él si lo sabe y aún así se siente atraído por su hermana
En la vida real si eso sucediera sería buena la solución que yo le doy a Peibol cuando creo que se trata de algo real: poner tierra de por medio....si yo quiero estar con alguien que tengo a 500 metros es fácil , sin embargo si lo tengo a 10.000 km será más complicado....mantener la pasión viva a distancia es difícil, tienes que estar muy pillado por esa persona ......

Para mí, el incesto es una aberración......

En fin, podrías hacer un trío con tu hermana y constance y subes el video y ya. Se acabo el problema, cierren el tema y vamos a comer xD

Oye y por qué no lo hace contigo ????