Video descompresión a K

[™Carlos.®]

Necesito enviar un video a través de un email , necesito un buen soft para descomprimirlo a 858k y a si poderlo enviar, alguien sabe de alguno muy muy bueno?  el video que quiero descomprimir tiene 150 MB

Pd que pierda poca calidad al momento de la descompresión que este sobre la resolución de 320 x 240

Gracias de antemano!

Salu2