Pierdo el internet a cada rato por culpa de Virtual Box

[HankSnow]

Hola, hoy he instalado Virtual Box con Kalilinux, para q me funcionase el internet me descargaba un adaptador y tal, bien, después de instalarlo, aldesde ese momento cada 10 minutos o menos se me pierde el internet en el sistema operativo original del Pc (Windows) se pierde durante unos segundos y luego vuelve, he deshabilitado el adaptador ese nuevo,  también borrarlo, y sigue igual, he actualizado el adaptador de la placa base y también se me cae, busco solución urgente

[el-brujo]

¿Cómo tienes configurado el adaptador de red en VirtualBox? ¿NAT o Bridged?

[HankSnow]

Desconozco cómo funciona eso

[el-brujo]

Pues sólo tienes que mirar en la configuración de red de la máquina virtual y verás un desplegable con todas las opciones disponibles: