Para que sirve el cain y abel

[xpuns]

Es cierto que dónde haya una red wifi libre, nos pueden quitar los datos, es decir sacar las contraseñas de gmail, twitter, facebook, gmail. ??

[engel lex]

Alguna vez pudo, en un pasado lejano e inseguro... Actualmente no se puede debido a algo llamado hsts, aun asi en redes publicas es conveniente usar un vpn para proteger la conexión

[iUDEX]

Respuesta corta: sí.

Respuesta larga: depende, si es HTTP la posibilidad es inmensa.

En el caso de:

...gmail, twitter, facebook, gmail. ??

No, porque sus servicios están en HTTPS.