Saber el porcentaje de ancho de banda que consume una pc en la red

[Aikanáro Anário]

Tengo la siguiente red en mi casa.

Tengo un router Speed Touch 53 v6 con dos salidas para internet, una USB y una Ethernet. De la USB conecto mi laptop. De la Ethernet conecto un Switch (commutador) y del swtich conecto dos PCs de escritorio. ¿Hay alguna forma de saber que porcentaje de la conexión está usando cada computadora?

[JOCCSV]

habia leido que el nmap te puede ayudar a saber mucho sobre tu red, cuellos de botella, quien usa mas el ancho de banda, como controlarlo... 

[Aikanáro Anário]

Ya lo instalé, pero no entiendo como se usa...

[JOCCSV]

podes descargar un manual en la sección de esta pagina:
http://www.telefonica.net/web2/telamarinera/facu/manual_nmap.zip

yo sinceramente solo he leido de el, al rato me pondre a trastearlo en la red de mi casa