Como saber que programa me usa todo el ancho de internet

[gabrielprocs]

Hola como estan?, les comento tengo una netbook que se pone a descargar algo y me usa todo el ancho de internet no se si actualiza algo   pero no puedo encontrar el programa que me utiliza internet hago netstat -b y me fijo las conexiones establecidas pero nose cual sera no pude cerrar todas . Queria saber si hay algun programa o algo que indique cuando bytes envia o recibe de internet cada programa . Por los menos 10 minutos esta descargando a 150 kb y ya se esta haciendo molesto  

[HdM]

Desde el propio SO puedes verlo en el monitor de recursos (pestaña de red). Tienes programas de terceros como smartsniff ( www.nirsoft.net ), connectionwatcher ( www.moo0.com ) ,...

[gabrielprocs]

gracias, jeje no lo habia visto el monitor de recursos   aver si ahora lo puedo encontrar a ese programa  :rolleyes. Le agradezco la ayuda  

Pd: Ya lo encontre es el Svchost.exe (netsvcs)  

Pd2: Listro creo q ya lo solucione puse deterner proceso y en servicios desabilitando el BITS  por ahora no volvio a descargar