Necesito ayuda con este código en C++

[Frihet]

Hola, bueno, estoy programando una especie de Arkanoid rudimentario en C++.
Tengo todo hecho, colisiones, movimiento de barra, bola, etc.

Mi unico problema es que estoy usando la función clock_t, la uso para aplicarle un retraso a la bola. Este retraso se aplica también a la barra, por lo tanto, la barra es más lenta que la bola y es muy dificil pegarle.

Lo que necesitaría es aplicar dos retrasos, o velocidades diferentes. Uno para la bola y otro para la barra, pero no sé cómo hacer esto.

¿Me pueden dar alguna ayuda?, tengan en cuenta que estoy aprendiendo c++ desde hace unas dos o tres semanas, así que si pueden ser explicativos me harían un gran favor.
Uso la libreria conio2.h para colorear la barra, tengan en cuenta eso si quieren compilar el código.

Les dejo el código.

http://codepad.org/fTP76sPe

Muchas gracias, saludos.