Comer mas y en menor cantidad...
La dieta aveces no ayudas de mucho, en el primer mes bajas 5kilos, el segundo subes 10 kilos...
Recuerda que, si produces mas calorías que la que quemas, seguirás siempre engordando. En cambio si quemas mas colorías que la que produces, tu cuerpo tomara del tejido muscular de tu cuerpo y por lo tanto rebajaras.
Mas o menos eso fue lo que escuche en un programa de TV y es muy lógico...
Pd: Lo escuche hace algunos meses, disculparme si no me refiero bien en algunas palabras.
La dieta aveces no ayudas de mucho, en el primer mes bajas 5kilos, el segundo subes 10 kilos...
Recuerda que, si produces mas calorías que la que quemas, seguirás siempre engordando. En cambio si quemas mas colorías que la que produces, tu cuerpo tomara del tejido muscular de tu cuerpo y por lo tanto rebajaras.
Mas o menos eso fue lo que escuche en un programa de TV y es muy lógico...
Pd: Lo escuche hace algunos meses, disculparme si no me refiero bien en algunas palabras.