Cita de: jose9258 en 15 Octubre 2011, 02:01 AM
bueno no vallan pensar que quiero incribirme porque eso es imposible ? o si es posible entonces piensen que si voy a inscribirme jaja
solo quiero saber todos los pasos les cuento algo mas de 1000 abdominales seguidos
ahora no estoy en forma pero levante un pesa y canbiaba de brazo cada 100 y algo mas y llegue a a superar los 8000 aunque solo tengo 35 cm de bicep
bueno esto me da entender que tengo cierta posibilida de resistencia de todas maneras yo no creo me esfuerzarme demasiado
recuerdo por jeemplo que cuando ise 1000 abdominales solo me detube por precaucion podia hacer muchos mas seguro con buena alimetancion puedo tirarme un recods guines jaja que opinan siempre es bueno .
BUENO SOLO QUISE DAR ALGUNAS DATOS EMPIRICOS PERO TENGO Y TRATO DE LEER LA TEORIA QUE PUEDA TAMPOCO ESTOY OBCEONADO SOLO ES PASATIEMPO SIMPLE DISIPLINA MENTAL PARA SEGUIR CRECIENDO COMO dicen POR HAY GRACIAS POR BUENO DESEOS EH SE QUE ANTES DE UNO DEDICARSE A ALGO QUE RESULTA DE CIERTA MANERA PELIGROSA DEBE INFORMARSE ALGUNOS TODA UAN VIDA PARA PODER HACER ASI COMO dicen EN LOS RECORD GUINES.
BUENO YO LES GANDO A FUERZA A PERSONAS QUE TENIAN EL DOBRE DE MASA MUSCULAR QUE YO Y EL TRIPLE TAMBIEN CONOSI A CHICO DE PIEL MORENA QUE TENIA ESA CAPACIDAD TAMBIEN CONOSI A UN CHICO QUE ERA MAS FLACO QUE YO Y CASI ME GANA ESTE ERA CASO UNICO RECUERDO LAS CHICAS SE REIERON POR QUE LE GANO A TODOS ESE RESULTADO APARTE DE ESTA EXPERIENCIA YO SE QUE LOS ESTORIDES SOLO INFLAN TUS MUSCULOS Y NO TE DAN TANTA FUERZA TIENES QUE HACER EJERCICION MIENTRAS LAS TOMAS O NO PASA NADA PERO SI NO SIGUES CIERTAS REGLAS DEL TRATAMIENTO POR EJEMPLO PARAS DE EJERCICIO DE GOLPE DESPUES DE HABER TOMADO ENTONCES TUS MUSCULOS SE VUELVEN FLACIDOS ENGORDAS Y SIN FUERZA
EN CUANTO A LOS FISICULTURISTAS SI CONSIDERO QUE ELLOS OCMO YA ENTRANARON LO SUFUCIENTE AHORA TIENEN MAS FUERZA QUE YO PERO FUERZA NO ES EQUIVALENTE A LA RESISTENCIA HAY PERSONAS QUE TIENE MUCHA FUERZA PERO RESISTEN TAN POCO ESO VI EN LA CHAKRA DONDE UNA CLACO DE ASIA ASTA DOS TAREAS Y MUSCULOSO MENOS DE UNA
SE QUE ESTOS SON DATOS EMPIRICOS Y LO QUE INFLUYE AQUI ES TU ENTRANAMIENTO TU GENETICA LO QUE COMES Y TAMBIEN LEI SOBRE SI SI TE SOBREESFUERZAS SE PUEDEN QUEMAR TUS MUSCULOS DE ECHO TENGO UNOS MANUALES DE COMO SE FISICULTURISTA Y LEIDO EL REITMO DE EJERICICIOS QUE DEBO SEGUIR GRACIAS A TODOS POR RESPONDER .
BUENO YO E ALZASADO 70 KILOS EN CADA BRAZO NO ES TODO LO QUE PUEDO SOLO ES TODO LO QUE TUBE A LA MANO YO STOY ESTOY TRANQUILO DE ECHO NO ECHO EJERCICIO ULTIMANETE PERO SI TRATA DE CONVERTISE EN FISICULTURISTA SE QUE PUEDO HACER PORQUE SE DISIPLINARME