OK! ya me funciona indage un poquito en otros foros sobre que era lo que me podia estar pasando y tal y al final a base de intentarlo y ver los errores que me daba (que antes lo tenia desactivado) a funcionado Gracias por la ayuda.
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<p class="Estilo6">LOGEARSE (preguntar cuenta al administrador):</p>
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<p class="Estilo6"> Contraseña:
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</p>
<p>
<input name="Conectar" type="submit" class="Estilo6" id="Conectar" value="Conectar">
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</form>
...
<?php
$us=$_REQUEST["usu"];
$co=$_REQUEST["con"];
if $us = ("Grester43hck") and $co = ("Vriz") then
header("Principal.php");
else
echo "Nombre de usuario o contraseña invalidos"
?>