Hay vida más allá de la pantalla del ordenador y es bueno que seas planamente consciente de ello.
He pasado por lo que comentas y mi "receta" (si se puede llamar así) ha sido planificar mi tiempo cada semana, siempre tengo dentro de mis tareas semanales un tiempo para salir a caminar, a ver amigos, estar con mi pareja, etc. Luego cuando estoy delante de un ordenador, trato de leer en todo momento y estudiar todo lo que puedo, solamente es cuestión de hacer una planificación semanal y tratar de cumplirla, cuando te asignas "tareas" diarias, cuando te creas un plan de actividades, tu mente se centra en cumplirlo
He pasado por lo que comentas y mi "receta" (si se puede llamar así) ha sido planificar mi tiempo cada semana, siempre tengo dentro de mis tareas semanales un tiempo para salir a caminar, a ver amigos, estar con mi pareja, etc. Luego cuando estoy delante de un ordenador, trato de leer en todo momento y estudiar todo lo que puedo, solamente es cuestión de hacer una planificación semanal y tratar de cumplirla, cuando te asignas "tareas" diarias, cuando te creas un plan de actividades, tu mente se centra en cumplirlo