Usa el canopus procoder (puedes bajarlo de mi web) o el winavi (puedes bajarlo de aqui: http://lawebdepablo.miarroba.com) para convertir el mov a mpg si es tu deseo o si quieres que el video resulte mas ligero sin perder calidad conviertelo a avi en vez de a mpg.
Saludos...
Songoku
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Songoku