Revisa la configuracion de la cuenta de correo que usas para registrarte en esos sitios. Cambia la password de la misma. Asegurate de que no haya otra forma de cambiar/resetear la password.
Tambien puedes crear una cuenta nueva de correo.
Es posible que tengan acceso a tu cuenta de correo y por ello pueden "rastrearte".
Saludos!
Tambien puedes crear una cuenta nueva de correo.
Es posible que tengan acceso a tu cuenta de correo y por ello pueden "rastrearte".
Saludos!