Saludos.
Me estaba preguntando cual seria el número de horas normales que debemos dormir, yo creo que esto variara según lo que hagamos, es decir, alguien que por ejemplo trabaja en la construcción 10 horas diarias, se cansará más y necesitara dormir más que por ejemplo alguien que trabaja en una oficina sentado 8 horas , o al igual , uno que no hace nada de nada, aun necestiraria dormir menos.
¿que opinais?
Dependiendo de la actividad que realizamos necesitamos mas o menos horas para dormir, o es estandar en todos los seres humanos??
En el pasado antiguo cuando nuestros ancestros primitivos vivian entre depredadores y no tenian refugios como ahora tenemos casas, ¿ debian tener horarios muy diferentes o me equivoco?mas que nada, deberian estar atentos a los depredadores, y tal vez se turnaban para poder dormir, no se.
Por otro lado, yo comentaba esto, por que llevo ya unos cuantos dias que estoy durmiendo muy poco, no me canso nada practicamente, por que lo único que hago es estar chateando, algo de jardineria , bonsais,jugar juegos, entretenimiento, pero la cama no la piso ahora casi nada, hoy mismo he dormido 3 horas, me dormi a las 3, y he despertado a las 6, y mas o menos bien, ayer igual dormi 4 horas, el otro 5, hace unos dias no dormi nada, y yo me encuentro bien.... que raro no, y eso que tomo medicación para dormir, y bastante.
Lo que si tomo es mucho cafe,tal vez sea ese el problema??tengo un ligero dolor de cabeza, pero nada grave,supongo que si me volviese a hechar tal vez me dormiria, pero no me apetece dormir tomando cafe.
Si os animais me gustaria saber cuantas horas de media solis dormir al dia, y si hay dias que no dormis, e igual ya que lo he comentado, si consumis alguien mucho cafe, yo estoy tomando a dias bastante, casi ni los cuento, pero más de 10 al dia, antes de ir a dormir también tomo 2 ó 3, será eso la culpa que no duerma???ahora me tomo uno bien cargado.
Muchas gracias por vuestra atención
Saludos.
Me estaba preguntando cual seria el número de horas normales que debemos dormir, yo creo que esto variara según lo que hagamos, es decir, alguien que por ejemplo trabaja en la construcción 10 horas diarias, se cansará más y necesitara dormir más que por ejemplo alguien que trabaja en una oficina sentado 8 horas , o al igual , uno que no hace nada de nada, aun necestiraria dormir menos.
¿que opinais?
Dependiendo de la actividad que realizamos necesitamos mas o menos horas para dormir, o es estandar en todos los seres humanos??
En el pasado antiguo cuando nuestros ancestros primitivos vivian entre depredadores y no tenian refugios como ahora tenemos casas, ¿ debian tener horarios muy diferentes o me equivoco?mas que nada, deberian estar atentos a los depredadores, y tal vez se turnaban para poder dormir, no se.
Por otro lado, yo comentaba esto, por que llevo ya unos cuantos dias que estoy durmiendo muy poco, no me canso nada practicamente, por que lo único que hago es estar chateando, algo de jardineria , bonsais,jugar juegos, entretenimiento, pero la cama no la piso ahora casi nada, hoy mismo he dormido 3 horas, me dormi a las 3, y he despertado a las 6, y mas o menos bien, ayer igual dormi 4 horas, el otro 5, hace unos dias no dormi nada, y yo me encuentro bien.... que raro no, y eso que tomo medicación para dormir, y bastante.
Lo que si tomo es mucho cafe,tal vez sea ese el problema??tengo un ligero dolor de cabeza, pero nada grave,supongo que si me volviese a hechar tal vez me dormiria, pero no me apetece dormir tomando cafe.
Si os animais me gustaria saber cuantas horas de media solis dormir al dia, y si hay dias que no dormis, e igual ya que lo he comentado, si consumis alguien mucho cafe, yo estoy tomando a dias bastante, casi ni los cuento, pero más de 10 al dia, antes de ir a dormir también tomo 2 ó 3, será eso la culpa que no duerma???ahora me tomo uno bien cargado.
Muchas gracias por vuestra atención
Saludos.