si tienes un mp4, seria mejor que le subas videos en mp4 para eso los videos que kieras subir los tienes que convertir a mp4, para lo cual puedes utilizar el MEGUI es muy bueno, te permite controlar el peso (osea peso muy liviano) y con muy buena calidad. si quieres apreder a como utilizarlo ve a mi blog ai tengo videotutoriales de como convertir a mp4 con el Megui.
[youtube=600,410]http://www.youtube.com/watch?v=7z0x4sDGKqM&feature=channel_page[/youtube]
ai tienes el video tutorial que te digo, visita mi canal youtube para mas tutoriales.
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