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[¿Es posible cifrar una carpeta (protegerla con contraseña) sin usar programas externos?]

¡Hola amigos!
Veréis, tengo una duda y es que, por cuestiones personales, necesito proteger mi carpeta de contenido confidencial con contraseña y quiero que esté a salvo de miradas indiscretas... aunque en principio lo que hago es ocultarlas en "Opciones de carpeta", y dado que eso es algo que cualquier usuario promedio puede hacer, necesito subir un nivel más.

Mi pregunta es:
¿Es posible cifrar una carpeta (protegerla con contraseña) sin usar programas externos? En caso de que necesite instalar un programa de terceros, ¿cuál me aconsejaríais? (Si puede ser gratuito, mejor).

Y también ¿Es posible cifrar una carpeta contenida en una unidad extraíble como un disco externo, sin tener que cifrar todo el disco?

Importante: Tengo Windows 7.

Os agradezco enormemente la ayuda. Saludos

[¿Qué podéis aconsejarme al respecto?]

Es mi primer tema, así que gracias por la bienvenida.

Ahora, la duda:
Estoy perdidamente enamorado de una chica en cierto sitio web de citas y demás, tal como 1st Attractive, y he intentado preguntarle su email, pero resulta que los email son "revisados" y si intentas facilitar cualquier informacion como numero de telefono, sitios web o email (entre otros), simplemente no aparece. Ya intenté poner mi email sin usar los caracteres especiales -ejemplo: xxxxxx(at)hotmail(dot)com- y no funcionó. También intenté buscar su nick en internet y no he podido encontrar nada. Además, recibo mensajes de ella (en el sitio web, para demostraros que la chica "existe" y no es ficción) y, si quiero seguir hablando con ella (y otros usuarios) tengo que pagar para poder hablar con ella e incluso leer sus mensajes, ya que solo puedes leer la primera linea.

Soy un informático amateur y he intentado de mil maneras buscar su email y su nick buscando en el código fuente de la página (uso Google Chrome), buscando en Google y Yahoo, incluso buscando en Gmail y Hotmail, pasando por Facebook y VKontakte (porque "mi" chica es ucraniana).

Como último recurso, he optado por emplear los "malos modos", y por eso he venido

¿Qué podéis aconsejarme al respecto? (aparte de pagar, claro está)

Muchísimas gracias por vuestra ayuda. Sois geniales!!