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totalmente de acuerdo...tienes que distraer tu mente en lo que sea. Lo que no puedes hacer, es pensar, dar tiempo a tu mente a pensar.

a mi me pasa algo parecido, pero yo es como si pensara lo que hago como si fuera muy consciente de ello es como una obsesion y la mente se me va y es bastante agoviante, si que es bien cierto que distrayendo la mente puedes superarlo pero a mi me cuesta. I NEED HELP!