El modo noche de tu móvil o PC podría ser peor que el normal para dormir

[wolfbcn]

En los últimos años, empresas como Microsoft, Google o Apple han empezado a apostar seriamente por ofrecer un tema oscuro en nuestros dispositivos, donde toda la interfaz se oscurece, o se reduce la luz azul presente en la pantalla para favorecer la secreción de melatonina, que es la hormona que regula el ciclo del sueño en nuestro cuerpo, además de hacer que la vista se canse menos. Ahora, un nuevo estudio pone en duda su utilidad.

La pantalla amarilla podría ser contraproducente para dormir

Tanto iOS como Android cuentan con funciones como Night Light o Night Shift, además de poder elegir un tema oscuro para todo el sistema. El primero le da un tono amarillento a la pantalla para reducir la luz azul que emite, pero el estudio llevado a cabo por la Universidad de Manchester afirma que tener tonos amarillentos en la pantalla es contraproducente para el sueño.

LEER MAS: https://www.adslzone.net/2019/12/18/modo-noche-luz-amarilla-peor-estudio/