los videos de Youtube y similares se ven pausados porque?

[Reinel]

Saludos a todos.
Por que cuando, quiero ver videos de youtube se ven pausadamente, entre cortado tanto imagen como video, aun despues de haber sido descargada toda en el disco y sin otros programas abiertos. se reproducen mal. El adobe Flash que requisitos requiere por que al parecer este consume muchos recursos y no deja nada para la visualizacion del video, porque aun sin reproducir nada, consume muchos recursos, hay alguna alternativa otro forma de ver estos videos sin usar el adobe flash, o tal vez configurar alguna cosa para que mejore, tengo un cpu con un Intel Celeron de 766 Mhz  tampoco es la linea de internet por que es ADSL de 1024 Kbs. (tengo el adobe flash 9) Como lo soluciono ayuda.
Reitero mis saludos