Meter archivos en un .jar

[Baal_30]

Muy buenas.

Estoy intentando exportar un JAR con archivos dentro, pero no los mete.

Los archivos los he puesto en la carpeta del proyecto y nada, y he probado a meterlos en el rsc y tampoco.

¿Qué debo hacer para crear una JAR que contenga archivos (.txt) en él mismo?

Os agradecería enormemente esta ayuda