Java, iReport, JasperReports

[S@DMAN]

Q tal a todos, espero me puedan auxiliar en este problema q tengo:

estoy tratando de utilizar jasperReport para crear informes ya lei la documentacion q viene en tutorial de jasper e iReport pero aun no logro hacer mis reportes desde jasper desde iReport todo esta bien pero no se como llenar los reportes desde java se supone q envio parametros y una conexión en uno de los constructores pero yo ya tengo los datos q necesito en instancias de tipo listas y TextField pero como se las envio al archivo jrxml para q llene los reportes??  ahora la verdad es q no se maejar los HashMap, y creo q esa es una de las cosas q me inpide avanzar, espero alguien me pueda enviar ejemplos de como hacerlo, de antemano gracias y saludo a todos.

atte.
       Daniel