Pregunta para deportistas ...

[Constance]

Pos conmigo no tiene nada que ver, lo mío es randomize@hotmail.es, el otro ya existía, así que la que te hayas buscado al mandar emails anónimos pidiendo mi cese del foro y ejecución inminente tras ello, te repito que no es problema mío.

Hala , no digas eso ni en broma yo jamás pediría eso ....con los comentarios tan gracioso que haces !!....aunque muchos no los entienda la verdad ...

Bueno centrando el tema de las deportivas de la tribu masai....es que mira no exagero cuando digo que algo tengo que hacer ....y abdominales y demás se me dan muy regular ....me dan pereza, pero estoy engordando y tengo que hacer algo , además lo que os decía , andando ejercitas las piernas que es donde se acumula grasa y celulitis ...

Para que veais que no exagero aqui pongo una foto hecha hace unas horas , quizas sea el vestido pero estoy cogiendo mucho peso .....y kg que cojes en un dia kg que te cuesta quitarte un mes ...




Además hay gente que me dice que ha perdido mucho andando....no con deportivas especiales, si no simplemente andando......

[#!drvy]

Yo no es que entienda mucho de dietas.... pero hacer una dieta como las que te dan por ejemplo en Natur House lo veo inutil... mas que nada porque tienes que cambiar cada tanto tiempo (porque sino tu cuerpo se adapta y te jodes mas todavia) y encima si lo decides dejar o comer cosas "inperdonables" (caprichos etc...) te vuelven en masa...

Lo que yo hice  fue montar bici todos los dias por lo menos 4 horas y como era verando pues al pantano a nadar (encima con lo que me gusta el agua xD)... baje como 4-5 kilos en 1 semana... y al mes y medio estaba en mi peso perfecto.

PD: Lo del sexo es cierto. Y mas ahora en verano.  
PD2: A lo del tema principal... es un timo como casi todas las cosas que venden en la tele para adelgalzar.

Saludos

[тαптяα]

Yo no es que entienda mucho de dietas.... pero hacer una dieta como las que te dan por ejemplo en Natur House lo veo inutil... mas que nada porque tienes que cambiar cada tanto tiempo (porque sino tu cuerpo se adapta y te jodes mas todavia) y encima si lo decides dejar o comer cosas "inperdonables" (caprichos etc...) te vuelven en masa...

Lo que yo hice  fue montar bici todos los dias por lo menos 4 horas y como era verando pues al pantano a nadar (encima con lo que me gusta el agua xD)... baje como 4-5 kilos en 1 semana... y al mes y medio estaba en mi peso perfecto.

PD: Lo del sexo es cierto. Y mas ahora en verano.  
PD2: A lo del tema principal... es un timo como casi todas las cosas que venden en la tele para adelgalzar.

Saludos

Normal que pierdas tanto en poco tiempo, esa es la grasa más actual y esa no tarda nada en quemarse del ejercicio. lo dificil es seguir bajando, esa es la grasa que no se va tan rapido.

Constance, relee mi post por favor.

[Aikanáro Anário]

80 % dieta
20 % ejercicio

[WaAYa HaCK]

80 % dieta
20 % ejercicio

Y 214% sexo xDDD

[Randomize]

Y 214% sexo xDDD

Pero con otra persona (o varias) 

[тαптяα]

Pero con otra persona (o varias) 

Jajaja el randomize es un cabr*n jaja

esta es su foto:

[Constance]

Corre, desayuna bien, come bien, y cena fruta o un yogur ya sabes algo ligero antes de dormir.

Y corre, correr te hará perder kilos, luego de correr cuando hayas perdido grasas, ya podrás hacer abdominales, y ponerte planita.

no lo hagas al reves, porque sino la grasa se va quedando y luego es muy dificil.

Te recomiendo que vayas a un gimnasio, porque con la que esta cayendo en ZGZ, si no te apetece correr, menos con la solana que pega, mejor un gimnasio con tu toallita, aire acondicionado, tu maquinita de correr y controlas el tiempo, mientras escuchass tu musiquita.

Joder que ganas de ir al gym jaja

Saludos y ya nos contaras

Verás lo de la dieta yo creo que lo hago bien ...ya que al ser vegetariana salchichón, chorizo, morcilla, longaniza, chopped, paté, todo eso ni lo pruebo...
Como muy sano..y ahora estoy haciendo algo que considero clave...y es cambiar la cena, es decir yo sé que el desayuno y la comida los voy a quemar, pero la cena no...entonces como cosas que no engorden nada....porque luego te vas a la horizontal , a dormir entonces eso sí que se acumula ..

Ej ...hoy he cenado ....un queso de burgos, un yogur de cereales con dos cucharadas de levadura de cerveza, dos nectarinas y dos galletinas de chocolate relleno de naranja (esto me lo podía haber ahorrado )...

Bueno entonces tengo que centrarme en el ejercicio....la barriga es lo que más me incomoda, porque toda la ropa te queda peor que si no la tuvieras ....aunque correr , me canso a los dos minutos...tengo resistencia : cero ...

Y 214% sexo xDDD

Yo sé que lo decís en broma, pero es que he estado pensando que tampoco tiene tanta base, ....sí que podrá fortalecer los músculos pélvicos , pero adelgazar yo creo que no, porque en ZGZ supongo que en otros sitios también , hay una calle donde hay varios clubs y trabajan mujeres de vida relajada (prsotitutas)....antes había enfrente una iglesia y los vecinos se manifestaban porque a cualquier hora estaban en la puerta medio en cueros.....

Bueno pues a lo que voy , me ha tocado pasar por allí y ver a algunas en la calle ...y la verdad es que no estaban nada delgadas, tampoco obesas, pero si fuese cierto que el sexo adelgaza, ellas que están constantemente practicándolo tendría que estar como un hilo y no es así.....
.
AH me he comprado un gel frio del mercadona que ayuda a reducir celulitis se pone como el fuego la pierna , enrojece y dice que eso es que se está quemando grasa.....es una ayuda para el ejercicio , auqnue no lo sustituye evidentemente.....

[#!drvy]

Bueno pues a lo que voy , me ha tocado pasar por allí y ver a algunas en la calle ...y la verdad es que no estaban nada delgadas, tampoco obesas, pero si fuese cierto que el sexo adelgaza, ellas que están constantemente practicándolo tendría que estar como un hilo y no es así.....

Na, pero ellas están así por su profesion... la mayoría de sus clientes prefieren un culito bien grande..   Los  que acuden a ellas, es porque quiere darse el gustito (o porque su mujer les dejo a pan y agua xD).

Cuando lo haces con otra persona quemas calorías y aparte si lo hacéis a mucho calor (ej:debajo de la manta) sudas como un grifo xD



Saludos

[Aikanáro Anário]

Sudor y/o calor != quemar grasa