Maneras de manejar el estrés

[ElInquisidor]

Hola a todos...
Ultimamente he estado estresado en el trabajo por varios factores alguno de ellos son:
- trabajo con mucha presion encima y son tareas en las cuales requiero de todas mis habilidades
- el transporte de la casa al trabajo es un ASCO!... debo irme de pie, apretado, lleno de olores y de ruidos desagradables en fin... todos sabemos como es el transporte publico
y para rematar para llegar a la estacion mas cercana el medio de transporte tarda 1:30
-Despues de llegar a la estacion debo caminar 40 minutos... eso no me estresa estoy ocupado viendo a la gente y concentrado en el camino y en el ritmo.
-Llego al trabajo a las 9 AM llegan las 11 y me estreso.

Me estoy estresando tanto que no me puedo llegar a concentrar, tanto que siento que la nariz me salta si como cuando el parpado te salta
Estoy aburrido...
Alguna manera de desestrezarse no se... siento que esto se va convertir en rutina
Diganme maneras de quitar el estres en el trabajo o habitos o comidas o dietas lo que sea!

[crazykenny]

Bueno, una opcion puede ser dedicarle algo de tiempo a jugar algunas partidas a videojuegos, leer algun libro y/o algun comic que salga mensualmente (o cada X tiempo) para seguir la historia (como los de "walking dead"), ver alguna serie por TV, o, por su defecto, descargada, o tambien hacer algun deporte que quieras aprender o ir al gimnasio.
Aun asi, no se, la mejor opcion es hacer algo que te guste, y, bueno, todo esto no lo digo por ofender, ni nada por el estilo, pero tanto yo como otros compañeros del foro (y, incluso, un psicologo cutre y chapucero como el ultimo que deje hace unos meses "por inutil", literalmente) podemos comentarte varias opciones para sacar estres, pero resulta inutil hacerlas si te sientes obligado/presionado a hacerlas aunque te gusten, aunque otra cosa distinta es probarlas un tiempo y luego decidir si seguir o no.
Muchas gracias por vuestra atencion.
Saludos.

[basickdagger]

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