El aparatito...

[Constance]

Hola...
Me han comentado que existe un aparato que lo colocas en la cintura y mide los paso que das luego hace unos cálculos , los pasa a km y te dice cuanto has andado...

He googleado (como hago siempre antes de preguntar ) y he visto que se llama podómetro....

Me lo quiero comprar porque he leido , que a los que nos sobran unos kg como a mí nos ayuda a perder porque ves lo que has andado el día anterior y te autoincentivas para el próximo dìa andar más ...

Intento con esto reducir un poco mi problema de sobrepeso ( no me extiendo más con mi problema porque no me gusta hablar de mí ni dar datos míos )..
Bueno , quería vuestra opinión si alguien lo tiene  y le ha ayudado a hacer más deporte .....

saludos

[Edu]

No te gusta hablar de vs? xD
Ese aparato q te colocas en la cintura debe ser incomodo, hay celulares q tienen para hacer eso, o otros aparatitos q te los puedes colgar en el cuello como una cadena.

[anonimo12121]

Quieres perder peso?.
Haz lo siguiente.
Bebe agua. "solo esto".
Leche sola.
Comidas sanas lo que comes todos los días. pero sin repetir ni pasándote en la ración.
Correr o bici.

Haaa yo no hago ejercicio y como de todo menos dulces y en 3 años me mantenido en el mismo peso y he crecido como 10 cm XDDD.
Haciendo ejercicio pierdo más aún.

PD: Para motivarte más mírate la tripita escondiéndola un poco y poniéndola como si se notaran los abdominales xDD amí me funciona...

[Constance]

hola
si, sé que llevar dieta está bien, el problema es que yo soy muy inconstante y mi fuerza de voluntad es nula , por eso preguntaba por este aparato .......

Me lo llevo idea de comprar de todas las maneras porque sé que me motivará el superar día a día la distancia recorrida , si hoy hago un km por ej mañana hacer dos y pasado tres...pero quería conocer la experiencia de alguien que ya lo tuviese y saber si le había ayudado....

saludos

[crazykenny]

Bueno, constance, ¿y si miras los precios de cintas de esas para andar y/o correr, o una bici estatica?.
No se, que a lo mejor voy a lo caro, pero bueno, es una idea.
Saludos.

[Constance]

Pero me gusta andar al aire libre , además para comprarme una cinta estática me apuntaría mejor a un gimnasio porque luego te cansas de ella y dónde la metes ?

ese aparato lo he visto en fotos en google  y me ha parecido una buena opción ....

[Edu]

Y q me dices de lo q dije yo? talvez te es mas facil conseguirlo..

[anonimo12121]

constance mira hoy he hecho una sesión de bici abdominales y pesas...
Luego me mirado al espejo y me e dado que esto perdiendo la grasa inferior del pecho y superior abdominal y se nota el musculo... El mirarse al espejo y pensar en positivo hace que el organismo haga mejor su trabajo porque tu mandas una señal al cerebro... son cosas que leo...

[Constance]

Sí, estoy de acuerdo contigo en que mirarse al espejo y ver los avances conseguidos ayuda , por eso me lo voy a comprar ...
sé que el afán de superación es innato y si hoy haces 3 km , mañana querrás hacer aunque sólo sea un metro más ....autosuperarte
estoy ilusionada con comprármelo y empezar a andar y hacer km...hasta que tengas las  piernas turgentes y moldeadas ....y así la grasa vaya desapareciendo .....

[anonimo12121]

MM...
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