Duermo solo 3 horas al dia, algun consejo para dormir mas horas?

[derden32]

Ya se que abierto un tema de lo mismo, pero bueno... pues desde que empezado este mes de febrero en un taller que duermo de 21:30 a 1:00 de la madrugada, cuando antes dormía de 21:30 o 23:00 hasta las 6:00, 7:00, 8:00 o 8:30 de la mañana, he ido a la doctora de cabecera y me ha recetado diferentes medicación , dormodorm, diazepan prodes etc y no me han echo nada, solo me han ayudado a dormir creo, porque cuando empeze el taller no podía dormir y que medicamento me podría ir bien? el martes me fui a hacer ejercicio 1h y media y dormi 3 horas solo

necesito ayuda por favor! me puedo morir por dormir tan poco? porque el día estoy bien no estoy cansado

[engel lex]

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por razones de salud y seguridad doy por cerrado el tema