Dieta Dukan

[Constance]

Los médicos de cabecera tratan un repertorio de enfermedades y dolencias enormemente amplio, por lo que saben un poco de todo pero no son expertos en prácticamente nada.

El consejo que te dio es un consejo acertado para este colectivo de médicos: una orientación acertada y poco específica. Si él hubiese detectado indicios de problemas para la salud te habría remitido al especialista correspondiente. Como no es el caso, no lo hizo.

Si, creo que tienes razón ,los médicos si los análisis están bien y no hay indicios de enfermedad te remiten al ejercicio y la dieta...

De todas formas , lo he pensado y no voy a hacer la dieta Dukan , no me veo con fuerzas para comer durante 10 dias solo proteínas y luego proteina y verdura , ...es demasiado duro y por lo que me decís aquí , me han dicho en otros sitios y lo que he googleado : no demasiado sano, aunque conozca gente que le ha funcionado..

Voy a seguir con el ejercicio y comida sana y SOBRE TODO moderándome en la cena, a ver si funciona y en verano he perdido algo de barriga, cadera y culo ( el pack conflictivo en mi caso ) , no será tan rápido como con una dieta de choque , pero si es más sano , habrá valido la pena ....

[Stakewinner00]

la dieta dunkan esta provoca adelgazar mucho de golpe pero en gordas mas de lo k as adelgazado al acabar la dieta.

Espera y observa tus conocidos que han echo la dieta dunkan

[Constance]

Qué fuerte !!
He hablado hoy con el masajista del gym, que también es nutricionista y me ha dicho que la dieta dukan está en el punto de mira de la OMS( organización mundial de la salud) que para los riñones es una patada y que en absoluto me la recomendaba ..que era una bomba de relojería ....

Respecto a las pastillas para perder grasa me ha dicho que si me las compro , nada de tomar una o dos a la semana o lo que me de la gana a mí, ya  que tienen un protocolo y hay que seguirlo: si al principio es una diaria, pues una diaria ...no como me parezca a mí..
Así qeu bueno a seguir con ejercicio y comida sana y olvidarme de dietas Dukan y pastillas ..
[/b]
Gracias a todos los que me habeis aconsejado por vuestro tiempo y consejos ...

[Aberroncho]

Estoy con Corax. Necesitas un nutricionista o un endocrino. Entre otras cosas te ayudarán a desterrar mitos como la fruta no engorda. La fruta tiene muchos azúcares (unas más que otras) y puede ser que te venga mejor quitarte el hambre con una tostada que con un plátano por ejemplo (o quedarte con tu hambre hasta la próxima comida ).

Lo único que no engorda es lo que no comes. Las calorías son calorías igual vengan de hidratos de carbono, de azúcares o de grasas, y da igual a qué hora te las comas si no las vas a quemar. Y la única forma de adelgazar es consumir más calorías de las que ingieres. Búscate un especialista si no quieres perder salud por el camino.

Salu2.

[el-brujo]

si estuviera Randomize te diría que la dieta del cucurrucho 

[skapunky]

Yo prefiero la dieta del cucurucho v2, trata de comer lo mismo pero el doble de lo otro. Por cierto brujo podrías explicarla no? seguro que es muy educativa para los menores que corretean por aquí xd.

Nada, te sacaré del apuro, la dieta del cucurucho trata de comer poquito y correr mucho 

[HdM]

Buenas.

si estuviera Randomize te diría que la dieta del cucurrucho 

[Offtopic]

¿Qué fue del gran Randomize? Hace tiempo que no se le ve por aquí.

[/Offtopic]

Saludos.

[Constance]

).

Lo único que no engorda es lo que no comes. Las calorías son calorías igual vengan de hidratos de carbono, de azúcares o de grasas, y da igual a qué hora te las comas si no las vas a quemar. Y la única forma de adelgazar es consumir más calorías de las que ingieres. Búscate un especialista si no quieres perder salud por el camino.

Sí que es cierto, qeu lo que no engorda es lo que se queda en el plato, y que has de aumentar el gasto de calorias ( meter menos de lo que saques ) si no mal. He decidido no tomar pastillas de estas del gym , ni ponerme a dieta : no voy a poder renunciar a unos alimentos así que seguiré con mis comidas sanas y mis 4 dias de gimnasio , y perderé más lento pero más seguro

si estuviera Randomize te diría que la dieta del cucurrucho  

Si claro , si no tienes pareja, ya me dirás tú como lo haces !!...la primera parte más o menos , pero la segunda ...????? ..que es precisamente la que ayuda a perde

Yo prefiero la dieta del cucurucho v2, trata de comer lo mismo pero el doble de lo otro. Por cierto brujo podrías explicarla no? seguro que es muy educativa para los menores que corretean por aquí xd.

Nada, te sacaré del apuro, la dieta del cucurucho trata de comer poquito y correr mucho  

Ya te la explico yo : La dieta del cucurucho es comer poco y follar mucho
y lo que le decía a Alex , si no estás con nadie la segunda parte no se puede hacer : Bueno yo hago una versión light de esa dieta " Comer normal y follar nada" ....y con esta superversion creo que perderé CERO kg....

Buenas.
¿Qué fue del gran Randomize? Hace tiempo que no se le ve por aquí
Saludos.

Es verdad !!!

[peib0l]

" Comer normal y follar nada"

disfruta:  http://www.elimperiodelossentidos.es/

[Aberroncho]

Si claro , si no tienes pareja, ya me dirás tú como lo haces !!...la primera parte más o menos , pero la segunda ...????? ..que es precisamente la que ayuda a perde

Con lo fuerte que te vas a poner en el gimnasio asalta macizorros en los callejones oscuros. Cuanto más se resistan más calorías vas a quemar