¿ Cómo os cuidáis y os mantenéis en forma ?

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Como entrenador personal, se que a veces el trabajo, compromisos y familia pueden hacer que no dediquemos tiempo suficiente a hacer ejercicio y a comer saludable. Encontrar un equilibrio entre estas áreas puede ser bastante complicado hoy en día.

Me estaba preguntando, ¿Qué es lo que os cuesta más a la hora de estar en forma y perder peso?