Café diario a los 16 años

[iUDEX]

Si no me equivoco el plátano ayuda a evitar el sueño. Lo que sí, es necesario hacer deporte o de lo contrario podría engordar (y dormir bien, lo necesario).

Engordas si lo comes antes de dormir, o algo así.

También dicen que la manzana quita el sueño, pero sinceramente, conmigo no funciona.