Una duda tontaaa...jeje

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Buenas tengo en excel guardados 300 números de teléfonos de personas más o menos.¿Hay alguna manera de pasar esos teléfonos a algún tipo de listín telefónico para PC o agenda sin tener que volver a hacerlo a mano???
O lo que es lo mismo, puedo volcar datos excel a alguna aplicacion de ese estilo???
Muchas gracias a todos,saludos!

[GrTk]

Podrias armarte un programa en Vb... si trabajas con datos te puede leer una planilla de exel