Duda sobre hipervínculos

[FerJGS]

Hola amigos...Tengo un problema y espero que me puedan ayudar.

En una página web tengo dos marcos. Uno contiene la barrad e vínculos, y el otro es el contenido.

En el marco de contenido hay un hipervínculo para cambiar idioma. Lo que quiero es que al pulsar le hipervinculo vincule a dos cosas:

-la primera que cambie el propio marco en el que está a la pagina del otro idioma
- y la segunda que a la vez, cambie el otro marco de la barra de vínculos...

¿Puedo hacer eso con HTML? Si no.-..¿Js? ¿PHP?

[JuszR]

Al dar click, usa "_top" como target y cargas un archivo de frames con las nuevas 2 páginas.


[EDIT]
De hecho, te puedes fijar aquí: http://www.fpdf.org