update con inner join

[GJ_SISTEMAS]

Buenas Tardes
necesita su ayuda,, tengo el siguiente código para realizar un update

update progra_det
inner join progra
on progra.id_progra = progra_rece.id_progra
inner join progra_det
on progra_det.id_progra=progra_rece.id_progra
set progra_det.id_estados = 8
where anio_prod=2017 and progra_det.id_estados=1

y tengo el erro /(1066) not unique table alias progra_det

Me pueden ayudar por favor